扭转就像当你拿一块面团想要做一个椒盐卷饼。你握住两端，把它们互相绕起来。这使得面团看起来像是在拥抱自己。扭转也可以像当你有一条湿毛巾，想要挤出所有的水。你抓住两端，朝相反的方向转动，使毛巾变得紧绷和皱巴巴的。
另一种理解扭转的方法是像当你有一个秋千，并且你把它一圈一圈地旋转。当你松手时，秋千解开扭转，它会回到以前的样子。这是因为秋千想要恢复到它正常的形状。
扭转还像当你打开瓶子的盖子。你必须把盖子一圈一圈地转，直到它脱落。这是一个扭转，因为你让盖子旋转以打开瓶子。所以，扭转就是当你转动某物，无论是为了改变它的形状、挤压它，还是打开它。