痛苦就像膝盖上的擦伤一直疼痛。那种让你伤心或不安的痛苦感觉。有时候，痛苦不仅仅是擦伤，还可能是感到孤独或害怕。就像你最喜欢的玩具丢了，你感到内心有点空虚。

想象痛苦是一阴天，你看不到太阳。即使你知道太阳在那儿，云层让一切显得灰暗无光。但记住，就像云一样，痛苦不会永远持续下去。太阳会再次照耀，你会感到快乐和温暖。

痛苦也像是一天玩耍后非常疲倦。你的身体感觉沉重，只想休息。这是一个信号，说明你需要休息和充电。所以，当你痛苦时，可以请求拥抱或帮助。每个人有时都需要一点额外的爱和关心。