想象一个气球。当你往里面吹气时，它会变得越来越大。有时候，如果你吹得太多，气球可能会爆炸！压力就像空气。当你有一点时，它可以帮助你集中注意力，做好事情，比如当你需要完成拼图或在比赛中快速奔跑时。但如果太多，它会让你感觉像要爆炸的气球。
想象一下繁忙的道路上有很多车。每辆车都是你有的一个担忧或任务。如果只有几辆车，一切都会顺利进行。但如果车太多，就会堵车，什么都动不了。压力就像道路上有太多的车。它会让你的大脑感到卡住，你可能会感到疲惫或烦躁。
想象一个有许多美丽花朵的花园。每朵花都需要水来生长。少量的压力就像帮助花朵茁壮成长的雨水。但太多的雨水会淹没花园，伤害花朵。压力可以帮助你成长，但太多会让你感到不堪重负。