叹气就像一个气球在慢慢放气。当你感到疲惫或有点伤心时，你的身体可能需要释放一些感觉。所以，你深吸一口气，然后轻轻地呼出，就像你的身体在说：“我需要休息一下。”
想象你的心像一个装满情感的茶杯。有时候，当感情太多时，杯子可能会溢出来。叹气就像轻轻地倒出一点茶，这样杯子就不会溢出来。它能让你感觉好一点，就像你和朋友分享玩具，心里感到高兴一样。
把叹气想象成炎热天气里的一阵微风。当你感到不知所措时，叹气能让你冷静下来，让一切变得稍微容易一些。就像当你得到玩具熊的拥抱时，突然间，一切都变得好起来。叹气是你的身体给自己一个小小的拥抱的方式。