害羞就像你身体里有一只小乌龟，有时候它想躲在壳里。当你遇到新朋友或去新地方时，小乌龟可能会感到有点害怕，想要躲起来。这不是因为小乌龟不喜欢那些人或地方，它只是需要一些额外的时间来感到安全和舒适。
把害羞想象成有时候漂浮在你头上的一朵小云。这朵云让你感到有点紧张或不确定，就像你要在班上发言时一样。但要记住，云可以随风移动，你的害羞感也可以。
想象你体内有一个装满你想法和感受的特殊宝箱。当你害羞时，你可能想把宝箱关上，因为你还没准备好分享里面的东西。但当你感到更自在时，你可以一点一点地打开宝箱，向他人展示你拥有的美好东西。