约束就像当你有一个大而有弹性的球想要滚走时，你紧紧地抓住它，让它呆在一个地方。抓住球就像约束它，因为你在阻止它移动。有时候，我们需要约束事物以保持它们的安全或防止它们引起麻烦。
想象一只小狗在一个牵引带上。牵引带帮助你让小狗靠近你，这样它就不会跑到街上或迷路。牵引带是一种约束小狗的方法，不是为了惩罚，而是为了让它安全无虞。
想象一下你最喜欢的玩具车在赛道上飞驰。如果它跑得太快，你可能会用手减慢它的速度。用手阻止汽车跑得太快是另一种约束方式。这就像用温柔的手确保事情不会失控。
有时候，当你感到非常生气或沮丧时，你可能想要大喊或跺脚。但如果你深呼吸并冷静下来，你就是在约束你的情绪。这有助于你清晰地思考和友好地行动。