配额就像一个装有一定数量饼干的饼干罐。当你有一个配额时，这意味着你只能从罐子里拿出一定数量的饼干。如果罐子里有十块饼干，而你的配额是三块，你只能拿三块饼干。即使你想要更多，你也必须等到下次才能拿更多的饼干。
把配额想象成一个就寝时间规则。如果你的就寝时间是晚上8点，你只能待到那个时间。就寝时间规则就像一个你能待多久的配额。如果你想待得更久，你必须等一个特别的场合，比如过夜派对。
想象一个配额就像一本有限页数的涂色书。你每天可以涂几页，但一旦达到限额，你就必须停止。这样，你还有剩下的页数可以以后涂色。配额帮助我们确保不会用得太快，就像只在某些时候存饼干或熬夜。