存在就像是一位拥有特殊力量的超级英雄，这种力量叫做注意力。当你使用这种力量时，你可以真正专注于周围的事物，比如听朋友讲故事或者看蝴蝶停在花上。你的注意力让一切看起来更明亮、更有色彩，就像戴上超级英雄眼镜，可以清楚地看到一切。这就像在说：‘我在这里，我真的很专心！’ 存在也像是公园里的树。树木高大而坚固，它们不匆忙。它们待在一个地方，享受阳光、风和雨。当你有存在感时，你就像那棵树，平静而稳定，享受当下，而不去想昨天发生的事或明天可能发生的事。存在还可以像玩积木。你专注于每一块积木，小心地把它们放在一起，建造一座塔。如果你想其他事情，你的塔可能会倒。但如果你是存在的，你的塔就会长得高而坚固，因为你把所有的注意力都放在每一块积木上。