坚果就像长在树上的小宝箱。这个宝箱很特别，因为里面有一个小种子，它将来可以长成一棵大树。有些坚果就像小手提箱，有硬壳。你需要把它们敲开才能得到里面美味的东西，就像松鼠用牙齿一样。
把坚果想象成食物世界中的超级英雄。它很小，但充满了大量的能量和营养。当你吃坚果时，就像得到了一股能量，可以帮助你更好地跑步、玩耍和思考。就像超级英雄一样，坚果帮助你的身体保持强壮和健康。
坚果也可以被认为是健康饮食大图景中的小拼图块。每个坚果都是一个完美适合拼图的块，给你的身体提供重要的东西，如维生素和矿物质。吃坚果就像拼出一个让你感觉良好、成长强壮的拼图。