生活方式就像一个食谱，告诉你每天该怎么过日子。就像做饼干时需要面粉、糖和巧克力豆一样，你的生活方式由你如何吃饭、睡觉、玩耍和学习组成。有些人的生活方式充满运动和户外乐趣，而另一些人则喜欢读书和画画。这一切都是关于什么让你感到快乐和健康。
把生活方式想象成一个花园。在花园里，你选择种植什么，比如花、蔬菜或树木。你的生活方式就像选择你想在生活中培养的活动和习惯。如果你种下好的种子，比如健康饮食和户外活动，你的花园会变得美丽而强壮。如果你种下不太好的种子，比如久坐不动或吃太多甜食，你的花园可能就不那么健康。
生活方式也可以像一幅画。你用不同的颜色和画笔来创作一幅画。在生活中，你用不同的行动和选择来创造你的每一天。有些日子可能色彩斑斓，充满乐趣，而其他日子可能更平静和安静。每天都是你按照自己的喜好来描绘生活的新机会。