抑制就像是你大脑的交通信号灯。当你想做某件事时，比如在晚餐前吃饼干，你大脑的红灯可能会说：“停！等晚餐后再吃。”这帮助你做出好的选择并保持安全。就像你脑子里有个小助手告诉你什么时候可以行动，什么时候该等待。
想象抑制是一件你穿的超级英雄斗篷。当你穿上它时，你可以阻止自己做一些可能不是好主意的事情。如果你想在沙发上跳，你的超级英雄斗篷会帮助你记住沙发是用来坐的，不是用来跳的。它帮助你在做一些冒险或淘气的事情之前三思而行。
抑制也像遥控器上的暂停按钮。如果你感到非常生气，想要大喊大叫，你的暂停按钮会帮助你先深呼吸并冷静下来。这样，你就不会说出你可能会后悔的话。它帮助你清晰地思考并做出聪明的选择。