想想当你吃一个美味的饼干。当你’放纵’时，就像多吃一个饼干，因为它让你内心感到非常快乐。这是一种特别的款待，就像你可以多玩一会儿你最喜欢的游戏一样。
想象一个来自你最喜欢的玩具熊的温暖拥抱。放纵就像得到额外的拥抱，让你感到舒适和被爱。这是当你为自己做一些好事的时候，比如多吃一勺冰淇淋或晚一点上床听一个睡前故事。
想象一个装满有趣玩具的闪亮宝箱。放纵就像打开那个宝箱，玩你最爱的玩具。这是给自己多一点带来快乐的东西，就像你在浴缸里多溅几分钟水，因为这太有趣了。
想象一个美丽的彩虹。放纵就像看到那个彩虹，花点时间欣赏所有漂亮的颜色。这是让自己享受一些令人愉悦和特别的东西。