忽视就像当你在玩玩具时,外面有很大的噪音,但你继续玩而不抬头。你选择不去注意那个噪音。忽视意味着你决定不去注意某件事,比如当一个朋友在叫你的名字,但你正忙着用积木搭建一个高塔。并不是你听不到他们,而是你选择专注于你的塔。

想象一下你在读你喜欢故事书,而你的小弟弟在做鬼脸想让你笑。如果你继续读而不看他,你就是在忽视他的滑稽表情。这就像戴上了看不见的耳机,阻挡了其他一切,让你专注于你想做的事情。

把它想象成你周围有一个泡泡。当你忽视某件事时,你让那件事从你的泡泡上弹开。所以如果有人在你画画时试图分散你的注意力,你就让他们的话弹开,继续专注于你的画。忽视是一种让你在那一刻专注于对你重要的事情的方法