感觉无助就像你想要拿到放在高架子上的饼干罐，但你太小了，自己够不到。你可能需要一个大人来帮忙，因为无论你怎么努力，你都无法独自够到。这是一种需要别人帮助你做你自己无法做到的事情的感觉。
想象一下，一只小鸟从巢里掉了出来。它拼命扇动翅膀，但无法飞回巢中。小鸟感到无助，因为没有帮助，它无法回到温暖的家。
另一个理解无助的方法是像没有电池的玩具车。你想在房间里飞驰，但没有电池，你无法移动。你需要有人帮你装上电池，这样你才能再次嗡嗡作响。
有时候感到无助是正常的，因为每个人都需要帮助。重要的是，当你有这种感觉时要寻求帮助，并记住有人会支持你。