吃饭就像给汽车加油。就像汽车需要燃料才能行驶一样，你的身体需要食物来获得能量，以便玩耍、奔跑和成长。当你吃东西时，你的身体会获得所需的能量来做你喜欢的所有有趣的事情。可以把食物想象成帮助身体强壮和健康的小超级英雄。
想象你的肚子是一个小工厂。当你吃东西时，食物进入你的肚子，里面的工厂工人会把食物分解成小块。这些小块被称为营养素。营养素就像拼图的碎片，能够适合你的身体，帮助它正常工作。它们确保你的骨头生长强壮，你的肌肉准备好移动，你的大脑聪明而迅速。
吃饭也像是为你的玩具充电。当电池充满电时，玩具可以移动和发声。但当电池没电时，玩具就停止工作。吃饭会给你的身体充电，让你可以跳跃、舞蹈和思考一整天。所以，记得吃饭和吃零食，保持你的电池充满电，让你的身体快乐！