忏悔就像你心里有一个大秘密，就像一个充满空气的气球。如果你把它藏在心里，就感觉气球越来越大，可能会爆！但当你告诉别人时，就像把气球里的空气放出来，你会感觉好多了。
想象它像一个宝箱。有时，我们会把东西锁在里面，因为我们害怕或害羞。但是当你打开宝箱，并与信任的人分享里面的东西时，就像与他们分享一个特别的宝藏。这样会让你感到轻松和快乐。
忏悔也像是头顶上的暴风云。当你把东西藏在心里时，就感觉云越来越黑越来越重。但是当你说出来时，就像太阳出来了，云也消失了。
重要的是要找到你信任的人，比如父母或老师，来分享你的忏悔。他们可以帮助你感到安全和被爱，无论你告诉他们什么。