想象一下你有一个最喜欢的玩具，比如说一个泰迪熊。强迫是指有人试图让你放弃你的泰迪熊，让你觉得没有选择。他们可能会说，‘你必须把它给我，否则我就不再做你的朋友了。’这不是很好，因为它让你觉得必须做一些你不想做的事情。
想想你想出去玩的时候，但有人说你必须先为他们做家务才能出去玩。这是使用强迫的另一种方式。这就像一个规则不公平的游戏，让你感到不得不做一些你不想做的事情。
想象一个故事，一个大孩子在操场上说，‘把你的午餐给我，否则我会告诉老师你做了坏事。’这也是使用强迫。这不公平，因为这就像用一个诡计让你感到害怕或担心，所以你做他们想要的事情。