冷静就像你是一艘小船漂浮在大海上。大海非常平静和安静，小船不会摇晃或移动太多。一切都感觉和平和安全。这就像当你有一条温暖的毯子裹在你身上，你感到舒适和放松。
冷静也像当你在一个充满美丽花朵的花园里。太阳在照耀，你能听到鸟儿轻轻地唱歌。你感到快乐和满足，只是享受这一刻，没有任何烦恼。这就像当你深呼吸并慢慢呼出，感觉所有的紧张都消失了。
另一种思考冷静的方法是像当你用你最喜欢的蜡笔涂色。你选择你最喜欢的颜色并仔细填满空间。你专注而安静，没有什么打扰你。这是一个你可以清晰思考并感到内心愉悦的时刻。
冷静就像当你坐在池塘边，看着小鱼游泳。你周围的一切都是静止的，你感到内心和平。这是一种特殊的感觉，没有任何麻烦或匆忙，只是享受当下的时刻。