呼吸就像从内部给你的身体一个拥抱。当你深呼吸时，你的胸部就像一个充满空气的气球一样变大。这种空气就像魔法燃料，帮助你的身体工作和玩耍。当你呼出空气时，你的胸部变小，就像放掉气球里的空气一样。这有助于你的身体清除不需要的东西，就像你整理房间一样。
把呼吸想象成秋千。当你吸气时，就像在秋千上升高，当你呼气时，你回到地面。这种上下运动不断进行，帮助你感到平静和快乐，就像来回摇摆的秋千一样。
呼吸也像一个友好的挥手。每次你吸气时，就像对新鲜空气说你好。当你呼气时，你对旧空气挥手再见。这种情况一直在发生，即使你在睡觉，也确保你的身体感觉良好并准备好玩耍。