食欲就像你的肚子在和你说话。当你的胃感觉像是在发出小声音或感觉空空的时候,就像你的肚子在说:“嘿,我饿了!喂我吧!” 这是你的身体告诉你它需要更多能量来继续玩耍和开心。
把食欲想象汽车里的油箱。当汽车油量不足时,它不能跑得快或远。你的食欲就像油量表在说:“该加油了!” 吃东西就像给汽车加油,这样你就可以整天跑来跑去玩耍。
食欲也像一个时钟,告诉你什么时候该吃饭。就像你知道太阳升起时该起床一样,你的食欲会告诉你什么时候该吃早餐午餐晚餐。这就像是你身体的一个友好提醒,让你保持强壮快乐