“上瘾”就像你有一个非常喜欢的玩具，你总是想玩它，即使你应该去做其他事情，比如吃饭或睡觉。想象一下，每次你试图放下玩具时，你都觉得你真的、真的需要再次拿起它。就像你的大脑在说：“我需要这个玩具才能开心！”
想象成一个磁铁，它不断地把你拉向某个东西。即使你试图走开，磁铁也不断地把你拉回来。有时候，上瘾意味着你可能会忘记其他重要的事情，因为你太专注于你所爱的东西。
想象你最喜欢的糖果。如果你吃太多，刚开始可能很好吃，但只吃糖果对你的身体不好。上瘾就像总是想吃那些糖果，即使你知道你也应该吃健康的食物。保持平衡很重要，这样你才能好好玩耍、吃饭和睡觉！