当你喝一杯水时，你的身体将水吸收并利用它保持健康和强壮。这就叫做吸收。就像海绵吸水一样，海绵把水吸在里面，就像你的身体把需要的水吸收进去。
想象一下你洗澡后用的毛巾。毛巾吸收你皮肤上的水，使你变干。这意味着毛巾将水吸收到自身，就像你的身体从食物中吸收养分一样。
想象一下太阳照在植物上。植物吸收阳光，帮助它长得又大又强壮。就像这样，当你的身体从水果和蔬菜中吸收维生素时，它帮助你成长并保持健康。
想象一张纸巾擦掉洒出的果汁。纸巾吸收果汁，清理了混乱。同样，当你涂防晒霜时，你的皮肤吸收它以保护你免受阳光的伤害。吸收就是吸收所需的东西，就像你的身体吸收它需要的东西来保持健康一样。